Thực đơn trị suy nhược cơ thể rất hiệu quả

Những yếu tố nguy cơ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Nguyên nhân có thể định lượng rõ ràng như: Thiếu máu thiếu sắt; Hạ đường huyết; Nhiễm trùng toàn thân, tăng bạch cầu đơn nhân; Suy giảm miễn dịch; Thay đổi nồng độ hormone của vùng dưới đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận; Huyết áp thấp mạn tính….

Continue reading

Làm thế nào để luôn tin tưởng dùng viên uống sữa ong chúa hữu hiệu

Viên uống sữa ong chúa có cơ hội dùng để uống tăng sức đề kháng, dùng làm mặt nạ làm đẹp da giúp da mặt căng tràn sức sống và mịn màng. Có thể nói rằng, sữa ong chúa là thực dược đặc biệt, rất quý và mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe và làm đẹp. Nhưng dùng sao cho có kết quả tốt nhất thì không phải ai cũng rõ. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại sữa ong chúa của Úc chiết xuất 100% từ thiên nhiên. Do là sản phẩm từ tự nhiên và không chứa bất kỳ các thành phần độc hại nào khác nên sữa ong chúa có thể dùng cho hầu hết các lứa tuổi.


Đọc thêm: sua ong chua royal jelly 1610mg


Viên uống sữa ong chúa Đối với trẻ em sữa ong chúa có cơ hội sử dụng cho trẻ bị chậm lớn, còi cọc, ổn định tiêu hóa, tăng cường trí não, hỗ trợ điều trị bệnh tự kỷ. Tuy nhiên, chỉ nên cho trẻ tin dùng vì mục đích điều trị còn lại nếu trẻ phát triển bình thường thì không cần thiết phải dùng để tránh bi kịch trẻ phát triển quá nhanh, phát dục sớm. Đối với người lớn thì sữa ong chúa có biện pháp luôn tin tưởng dùng cho cả hai giới.


Đọc thêm: sua ong chua royal jelly costar 1610mg


Chị em phái yếu có thể luôn tin tưởng dùng sữa ong chúa vì mục đích làm đẹp hoặc cải thiện sức khỏe, làm tăng trí nhớ. Đàn ông dùng sữa ong chúa để cải thiện khả năng sinh lý, làm tăng sự mạnh mẽ. Ngoài ra, bệnh nhân bị tiểu đường, huyết áp cao, cholesterol trong máu cao cũng có biện pháp tin dùng sữa ong chúa một cách bình thường mà không hề gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Ngày dùng một viên trước bữa ăn hay sau bữa ăn khoảng 2 đến  3 tiếng,nếu chúng ta muốn ngủ ngon ban nên dung trước khi đi ngủ. có cơ hội thỏa hay uống tùy chúng ta. Nếu thoa thì thoa trực tiếp lên da, có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da hay trộn với lòng đỏ trứng gà hay mật ong và đắp hai lần trên tuần.


Bạn nên đọc: sua ong chua 1610mg


Còn đối với người già sức khỏe kem nên dung 2 viên một ngày điều đó sẽ giúp cho các bộ phân cơ thể khỏe mạnh mau hơn. Viên uống sữa ong chúa Lưu ý: – 12, 13 tuổi có cách uống cách một ngày uống 1 viên. – 14, 15 tuổi trở lên có cơ hội uống ngày 1 viên. – Dưới 12 tuổi thì nên tham khảo bác sĩ gia đình trước khi dùng. – Người bị bệnh hen suyễn hoặc dị ứng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại sản phẩm sản xuất từ Sữa ong chúa. – Không nên dùng cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi. – Người bị rối loạn đường ruột không nên dùng


 

Cách chống nám mặt bằng mặt nạ hoa quả siêu kết quả tốt cho phái yếu


Vẻ đẹp của phụ nữ sẽ được tôn nên rất nhiều nếu có một làn da tươi sáng, mịn màng. Nhưng dưới tác động của thời gian, ánh nắng, mỹ phẩm, sinh con,.. da bắt đầu yếu đi và tạo ra những vết nám khiến cho chúng mình già đi rất nhiều. Bạn sẽ sở hữu lại được làn da đẹp hoàn hảo nếu áo dụng cách điều trị nám da mặt bằng mặt nạ hoa quả tai nhà ngay bên dưới đây.


Với các loại hoa quả ở sau đây, các chúng ta có cơ hội quyết định cho mình cách trị nám da mặt đơn giản và dễ dàng thực giai đoạn này nhà mà không hề tốn thời gian và quá nhiều công sức, bạn hoàn toàn có khả năng thực giai đoạn này nhà, hằng ngày để có biện pháp đạt kết quả chữa nám tốt nhất coi làn da của mình.
Cách điều trị nám da mặt bằng mặt nạ đu đủ


Bạn nên đọc: vita white plus của nhật


Đu đủ chín xay nhuyễn, trộn thêm 1 thìa dầu oliu cho kết quả tốt chống nám và tàn nhang hiệu quả, bởi hỗn hợp này chứa hàm lượng cao vitamin A và vitamin E, không chỉ xem làn da sáng mịn mà còn giúp loại bỏ tế bào chết.
Cách chống nám mắt bằng mặt nạ hoa quả siêu có kết quả tốt


Cách chữa nám da mặt bằng mặt nạ đu đủ


Ngoài ra, chúng mình có khả năng chế biến sinh tố chuối và đu đủ với 1 chút mật ong, vừa là thức uống bổ dưỡng ngon tuyệt, vừa có tác dụng điều  điều trị nám da, tàn nhang hữu hiệu nhé.
Cách trị nám da mặt bằng mặt nạ dứa
Cách điều trị nám da mắt bằng mặt nạ trái cây siêu hữu hiệu



Cách chữa nám mặt bằng mặt nạ dứa


Dùng một quả dứa gọt vỏ, xay nhuyễn và ép lấy nước thoa lên vùng bị nám. Lưu ý chỉ lên để mặt nạ trong vòng 5 phút rồi rửa lại với nước. Phương pháp này có mẹo hay thực hiện mỗi tuần một lần, giúp da lấy lại vẻ tươi sáng nhờ có kết quả tốt lột nhẹ da của chất acid bromalic


Bạn nên quan tâm: bo my pham transino


Cách chữa nám da mặt bằng vỏ bơ


Thông thường khi ăn bơ hoặc làm mặt nạ dưỡng da với bơ, bạn thường cạo bỏ lớp vỏ sần sùi này và bỏ đi vì nghĩ rằng nó không hề có tác dụng gì. Tuy nhiên, sau khi đọc bài viết này thì có khả năng chúng ta sẽ sửa đổi cách nghĩ và luôn giữ lại vỏ quả bơ mỗi khi ăn loại hoa quả thơm ngon này đấy. Vỏ bơ nhìn thô ráp và sần sùi vậy thôi nhưng lại có công dụng giữ ẩm tuyệt vời và cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho da đấy nhé. Bạn chỉ cần lấy vỏ bơ thoa lên da và kết hợp massage thật nhẹ nhàng. Có thể thâm chút sữa tươi để tạo thành một loại mặt nạ dưỡng da với vỏ bơ nữa chúng ta nhé. Đắp mặt nạ vỏ bơ không ngừng nghỉ chúng ta sẽ có làn da mịn màng, mềm mại và các vết nám cũng sẽ mờ dần theo thời gian.



Cách chữa nám da mặt bằng dưa chuột


Với làn da bị nám, bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa chuột cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.


Lưu ý: Các chuyên gia khuyên chúng mình chỉ nên dùng một số loại mặt nạ trị nám da, tàn nhang này 2 lần/tuần, tốt nhất là đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu đắp vào ban ngày thì sau đó phải tránh nắng cẩn thận nhé, vì lúc đó làn da rất dễ bắt nắng.


Tham khảo: thuoc trang da an toan


Ngoài một số cách trên để mau lẹ sở hữu lại một làn da đẹp mịn màng, trắng sáng không tỳ vết, bạn phải áp dụng công nghệ trị nám bằng Yellow Laser. Đây được xem như là phương pháp chữa nám da kết quả tốt nhất thời kỳ này được các chuyên gua cũng như nhiều quý khách tin tưởng và chọn lựa.

3 bước đơn giản để “ngực chuẩn 3 kg” hiệu quả mau chóng cho phụ nữ


Món ăn giúp tăng vòng 1


3 bước dễ làm để
 


Bổ sung thực phẩm đúng cách giúp ngực đẹp hơn.


Các loại đậu như đậu xanh, đậu đen rất hiệu quả trong việc cải thiện kích thước bộ ngực một biện pháp tự nhiên. Bên cạnh đó, đậu Hà Lan có chứa một hàm lượng estrogen cao giúp xây dựng các mô ngực và làm săn chắc làn da của đôi gò bồng đào. Đậu tương, đậu phộng hoặc hạnh nhân chứa một lượng phong phú protein. Hạnh đào, vừng, cùng nhiều loại cây họ đậu khác đều là một số đồ ăn rất tốt cho ngực, khiến chúng mình có cách hài lòng với khuôn ngực của người dùng nó.Các loại đậu thường có một lớp vỏ mà các thành phần được bao chứa trong đó có giải pháp làm tăng tuyến vú phát triển, nhất là trong thời kỳ dậy thì.Đậu tương, đậu phộng hoặc hạnh nhân chứa một lượng phong phú protein. Hạnh đào, vừng, cùng nhiều loại cây họ đậu khác đều là một số đồ ăn rất tốt cho ngực, khiến bạn có cơ hội hài lòng với khuôn ngực của mình.


 Chân giò hầm: Chị em phái yếu có giải pháp hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu xanh…ăn không ngừng nghỉ để tăng kích cỡ “đôi gò bồng đào”. Chân giò hầm sẽ bổ sung vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn của chúng mình bè thì nên cải thiện ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi chúng ta đã nhiều tuổi.


Đọc thêm: thuoc uong cho to nguc


3 bước đơn giản để
 


Kiên trì tập thể dục


Ngoài chế độ ăn uống đúng cách thì chúng ta cần kết hợp với những bài tập để đạt được hữu hiệu cao nhất trong thời gian sớm nhất.



Có rất nhiều bài tập thể dục giúp tác động vào vòng 1 của chúng mình. Tuy nhiên bạn cần tập đúng cách và quan trọng là kiên trì thực hiện nó trong một thời kỳ nhất định, theo đúng lịch trình của chúng ta. Nếu không mọi công sức của bạn sẽ đổ xuống sông xuống biển.


Tag: thuốc nở ngực tốt nhất


Một nguyên tắc chúng ta cần nhớ là khi chúng mình nạp một lượng thức ăn giàu chất béo vào toàn bộ cơ thể để tăng kích thước vòng 1 thì đồng nghĩa những vòng còn lại của bạn cũng sẵn sàng hấp thụ lượng dinh dưỡng đó. Vì vậy chúng mình cần ứng dụng một vài bài tập đúng, tăng cường cơ vòng 1 và giảm mỡ bụng, mông, đùi, bắp tay…


Có một sự thật là tập gym không trực tiếp giúp bạn tăng vòng 1 nhưng nó giúp tác động vào các cơ quanh ngực, từ đó cũng gián tiếp giúp các mô mỡ phát triển. Nếu áp dụng đúng các bài tập và chế độ bổ sung thức ăn đầy đủ, chúng ta sẽ sớm sở hữu thân hình lý tưởng.


3 bước dễ làm để
 


Tham khảo: thuoc no nguc hieu qua


Giữ lưng thẳng và không mang vác vật nặng


Khi bạn đang ngồi ghế hoặc trên giường, điều quan trọng là phải duy trì được tư thế lưng luôn thẳng, cột sống lưng không gập sâu. Nếu chúng mình không ngừng nghỉ cúi xuống trong một thời gian dài, bạn không chỉ gặp những vấn đề về khớp như đau mỏi lưng, vai, gáy mà còn khiến cho bộ ngực không giữ được dáng vẻ quyến rũ. Điều này đã được chỉ ra rằng, chị em có lịch trình khom lưng hay cúi gập người, thường gặp các vấn đề về khớp trước khi 30 tuổi, sớm hơn 10 – 15 năm so với người duy trì cột sống luôn thẳng, và sở hữu bộ ngực không căng tròn mà chảy xệ. Đồng thời, việc mang vác vật nặng trong thời gian dài sẽ khiến các cơ bị tác động, ảnh hưởng tới sự phát triển của ngực và các bộ phân cơ thể.

3 Cách trị nám da bằng bột nghệ dễ làm tại nhà cho chúng mình


Trị nám bằng bột nghệ là cách trị thâm nám da dễ thực hiện, hiệu quả nhiều người không biết. Xin chia sẻ với các chúng ta cách trị nám bằng bột nghệ đơn giản tại nhà, cho hiệu quả trị nám da đáng kinh ngạc.


Nám da là nỗi ám ảnh với quý cô phái yếu khi bước sáng tuổi trung niên. Nám da là một vài vết thâm, sạm trên da, thành một vài mảng lớn khiến da sạm đen và mất thẩm mỹ. Chị em phụ nữ luôn thấy được tự ti và gặp khó khăn trong trang điểm để có cơ hội che một vài vết thâm nám trên da mặt.


Nám da có rất nhiều nguyên do như: do tiếp xúc trực tiếp nhiều với ánh mặt trời do nội tiết, do di truyền… trị thâm nám da mặt, xóa đi vết thâm nám trên da là điều quý cô luôn mong muốn.


Xem thêm: kem dưỡng trắng da hàn quốc


Các nguyên liệu thiên nhiên quanh ta có tác dụng điều trị nám da rất có kết quả tốt, và an toàn cho da. Một trong những nguyên liệu điều trị nám da đáng kinh ngạc mà nhiều người không biết là bột nghệ. Trong bột nghệ có các tinh chất có biện pháp làm ngăn chặn sự hoạt động của hắc tố melanin – hắc tố gây nám da, kích thích quá trình tái tạo tế bào mới, cho làn da mịn màng, mờ vết thâm nám.
Cách trị thâm nám da bằng bột nghệ
Cách 1: Cách trị thâm nám da đơn giản bằng bột nghệ và chanh


Bột nghệ và chanh khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành một chất tẩy trắng làm đẹp da rất tốt. Tinh chất axit nhẹ và vitamin C sẽ giúp da trắng lên từng ngày và ngăn chặn được một vài dấu hiệu già nua trên da.


Nguyên liệu:
bột nghệ và chanh chữa nám da kết quả tốt
bột nghệ và chanh điều trị nám hiệu quả


Tham khảo: thuoc lam trang da cap toc


-         2 thìa bột nghệ


-         1 thìa nước cốt chanh


-         1 thìa nước sạch


Thực hiện:


-         Rửa sạch da mặt


-         Trộn chung 2 thìa bột nghệ, 1 thìa nước cốt chanh và 1 ít nước sạch, tạo thành hỗn hợp sền sệt.


-         Thoa lên vùng da mặt bị nám, khi thoa mát xa nhẹ nhàng để hợp chất thẩm thấu vào da.


-         Để khoảng 20 phút rồi làm sạch da với sữa rửa mặt trung tính.



Với phương pháp này, bạn nên thực hiện đều đặn 2- 3 lần/ tuần để cho kết quả tốt trắng da và trị nám da da tốt nhất.
Cách 2: Cách chữa nám bằng bột nghệ và sữa chua


Bột nghệ và sữa chua có cách vừa làm mất vết nám, đốm nâu trên da vừa dưỡng da khỏe mạnh và sáng màu hơn. Sữa chua có axit dịu nhẹ thích hợp với nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm dễ kích ứng.


Nguyên liệu:
bột nghệ và sữa chua chống nám làm trắng da
bột nghệ và sữa chua chống nám làm trắng da


-         2 thìa bột nghệ


-         ½ hộp sữa chua không đường.


Thực hiện:


-          rửa sạch mặt với sữa rửa mặt trung tính.


-         Trộn đều 2 thìa bột nghệ với ½ hộp sữa chua.


-         Thoa đều lên da mặt, để 15 phút để các những chất dinh dưỡng thẩm thấu vào da, sau đó rửa lại bằng nước ấm.


Để có hiệu quả trị nám da, làm trắng da tốt nhất bạn cũng nên liên tục chăm sóc da mặt với bột nghệ và sữa chua khoảng 2- 3 lần/ tuần.
Cách 3: Cách trị thâm nám hiệu nghiệm bằng bột nghệ và mật ong


Bột nghệ và mật ong kết hợp với nhau sẽ tạo thành một cách chống nám da mặt tuyệt vời. Mật ong bồi dưỡng cho da độ ẩm, mềm mịn và tươi sáng hơn, bột nghệ giúp tẩy tế bào chết và hạn chế sự tăng trưởng của hắc tố melanin, hạn chế nám và làm trắng da.
trị nám da hữu hiệu với bột nghệ và mật ong
trị nám hiệu quả với bột nghệ và mật ong


Nguyên liệu:


-         3 thìa bột nghệ


-         2 thìa mật ong nguyên chất


-         1 ít nước ấm


Bạn nên đọc: thuoc lam trang da nhanh nhat


Thực hiện:


-         Rửa sạch da mặt.


-         Trộn 3 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong và một phần nhỏ nước ấm với nhau.


-         Nhẹ nhàng thoa hộn hợp lên da tạo thành một lớp mặt nạ tẩy da chết và chăm sóc da.


-         Sau 20 phút rửa sạch mặt với nước ấm.


Hãy thực hiện 2-3 lần /tuần để da được dưỡng trắng, làm mờ vết nám và không còn khô ráp nữa.


3 cách trị thâm nám bằng bột nghệ trên rất tốt và hữu hiệu. Nếu chúng mình dành thời gian kiên trì thực hiện da chúng ta sẽ trắng đẹp và một số vết nám xấu xí trên da sẽ mờ dần và biến mất. Tuy nhiên, chúng ta sẽ phải thực sự kiên nhẫn, thực hiện đều đặn vì trong thời kỳ ban đầu bạn sẽ không thể nhìn thấy ngay kết quả tốt trên da. Thêm nữa dùng bột nghệ trị nám da, khiến da trắng và mờ nám nhưng lại rất dễ bắt nắng nên bạn nên dành nhiều thời gian chăm sóc làn da, tránh để da bị bắt nắng.

8 Loại thực phẩm giảm trọng lượng kết quả tốt nhanh chóng từ nhiên nhiên


Thực phẩm giảm béo từ thiên nhiên đang là một vài điều mà một số người có mong muốn giảm trọng lượng như chúng ta luôn tìm kiếm. Bởi trước nhu cầu giảm béo khá lớn của hầu hết mọi người trong chúng mình, trên thị trường thức ăn giảm béo thời kỳ này tràn ngập những loại loại sản phẩm không tưởng nguồn gốc rõ ràng, gây hại cho sức khỏe và nguy hiểm hơn khi gần đây các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện ra các chất tác nhân gây ung thư chứa trong những loại viên uống giảm béo đang tràn lan trên thị trường.


Có lẽ chúng mình không cần phải bàn về sự quan trọng của một số loại thực phẩm giảm trọng lượng hiệu quả nên có trong món ăn giảm cân của chúng mình thêm nữa. Thay vì lựa chọn một vài loại thức ăn trách nhiệm giảm cân hay một số loại viên uống giảm cân được quảng cáo là hiệu quả, cấp tốc nhưng có cách gây hại cho sức khỏe của bản thân, tại sao chúng mình không nghiên cứu kỹ về một vài loại thực phẩm giảm cân từ thiên nhiên vốn rất dễ để tìm thấy trong cuộc sống hằng ngày, đồng thời chúng cũng có công dụng giảm trọng lượng mạnh mẽ khi chúng mình biết thường xuyên sử dụng một phương pháp khoa học.


Xem thêm: thuoc giam can nao hieu qua nhat hien nay


Đặc điểm chung của một vài loại thực phẩm giảm béo từ thiên nhiên đó là chúng đều chứa một hàm lượng chất xơ rất cao, ngoài ra mỗi loại thực phẩm trong danh sách ngay bên dưới đây đều có một vài ưu điểm riêng của người dùng trong việc hỗ trợ cho chế độ ăn giảm trọng lượng của chúng mình. Hãy chọn lựa cho mình một vài loại yêu thích và xây dựng một thực đơn giảm trọng lượng thật lành mạnh và hiệu quả nhé!


Kiwi


thuc pham giam can tu thien nhien


Loại thực phẩm thứ nhất cần được nhắc đến trong danh sác thức ăn giảm trọng lượng từ thiên nhiên là một loại hoa quả mang hương nhiệt đới ngọt ngào với vị ngọt bùi rất đặc trưng của chính mình- trái Kiwi. Tuy có vẻ ngoài sần sùi, thô ráp nhưng Kiwi là một người chúng ta đồng hành rất đáng tin cậy cho chúng mình trên con đường giảm cân của người dùng.


Với một hàm lượng chất xơ khá đáng kể cùng rất nhiều khoáng chất và vitamin, việc sử dụng Kiwi như một món tráng miệng trong món ăn giảm béo hàng ngày sẽ khiến chúng mình cảm thấy lâu đói hơn, đồng thời bồi dưỡng cho các bộ phân cơ thể rất nhiều vitamin có hiệu quả như : vitamin K, vitamin C, vitamin E….vv…vv. Lượng vitamin C dồi dào sẽ là nguồn hỗ trợ quá trình trao đổi chất tốt nhất làm tăng khả năng đốt cháy calo của toàn bộ cơ thể. Ăn trái Kiwi trước hoặc sau khi tập thể dục sẽ khiến mỡ trong cơ thể chúng ta bùng cháy và bốc hơi ra khỏi toàn bộ cơ thể với tốc độ đáng kinh ngạc.



Bên cạnh tác dụng giảm trọng lượng thì lượng vitamin E chứa trong Kiwi còn mang đến cho bạn một làn da trắng hồng , căng mịn đầy rạng rỡ nếu được tin tưởng sử dụng thường xuyên.


Cam


Là một loại quả khá quen thuộc với toàn bộ mọi người. Trái cam được nhiều chuyên gia dinh dưỡng trong lĩnh vực giảm cân đánh giá là một trong một số loại thức ăn giảm cân có nguyên do từ thiên nhiên hiệu nghiệm nhất.


Khi chọn lựa trái cam là một thực phẩm trong chế độ ăn giảm cân của người dùng, bạn nên chọn một vài trái cam tươi, vỏ mỏng. Có vị ngọt mát dễ tin dùng và rất nhiều vitamin C cùng hàm lượng chất xơ cao, việc sử dụng cam góp phần điều hòa và kiểm soát hiện tượng rối loạn tiêu hóa vốn là một trong một số nguyên do gây thừa cân béo phì. Hơn thế nữa, các những dưỡng chất quý chứa trong cam còn có kết quả tốt cải thiện quá trình chuyển hóa đường ruột và qua đó hỗ trọ cho việc làm mất độc tố tích lũy trong cơ thể.


Sử dụng cam kết hợp với loại ngũ cốc dinh dưỡng nguyên hạt SALBA là một công thức giảm cân được phát hiện gần đây với rất nhiều ưu điểm, đã được nhiều người tin tưởng áp dụng và thành công, chúng mình có thể chế biến một số chai nước cam SALBA như thế này và để vào tủ lạnh để uống mỗi ngày:


Tag: vien giam can nhanh


Chỉ có 1 lưu ý nhỏ đó là không được uống, ăn cam lúc đói bởi điều đó gây hại cho hệ tiêu hóa.



Giảm cân với lê có lẽ là một trong những cách giảm béo có kết quả tốt và an toàn nhất. Lý do đầu tiên là bởi vì Lê là một loại hoa quả có nguyên nhân hoàn toàn tự nhiên, bên cạnh một hàm lượng chất xơ và vitamin khá cao. Trái Lê còn có một ưu điểm vượt trội hỗ trợ cho chế độ ăn giảm cân của bạn đó là chứa một lượng calories rất thấp, một quả lê thường chỉ bồi dưỡng 100 calories cho toàn bộ cơ thể. Do đó chúng ta có mẹo hay thoải mái ăn loại thức ăn này mà không cần phải lo sợ các bộ phân cơ thể mình hấp thu quá nhiều năng lượng.


Dùng một trái lê hoặc 1 ly nước ép Lê trước mỗi bữa ăn khiến chúng ta lửng bụng và vượt qua cám dỗ của một vài loại thức ăn gây tăng cân một bí quyết dễ dàng hơn.  Hơn thế nữa việc dùng một trái Lê hàng ngày đồng nghĩa với việc bạn đã đáp ứng đủ ¼  nhu cầu mỗi ngày về chất xơ của toàn bộ cơ thể.


bệnh tiểu đường nên trái cây và trái cây gì


Một số lưu ý chúng ta cần biết khi chọn lựa giảm trọng lượng với lê đó là trong trái lê chứa rất nhiều axit béo không no và chất béo thực vật, việc ăn lê với số lượng lớn trong một thời gian ngắn sẽ khiến cơ thể tích tụ nhiều nhiệt lượng. Lời khuyên cho chúng ta đó là nên kết hợp việc ăn lê với nhiều loại thực phẩm giảm béo khác bằng cách chế biến lê thành một vài món salad giảm trọng lượng, smoothie với những loại trái cây, rau củ khác…..vv. Một kinh nghiệm cho chúng ta khi tin tưởng sử dụng lê đó là lê khi được cắt thành miếng nếu không ăn ngay sẽ dễ bị sẫm màu đen làm ảnh hưởng đến hương vị vì thế sau khi cắt lê thành miếng bạn hãy chú ý ngâm chúng vào nước nguội có pha chúng nước cốt chanh tươi để tránh thâm đen đồng thời giữ được hương vị.


Bưởi


Trong các mẹo vặt giảm cân hiệu nghiệm được nhiều người biết đến thì việc giảm cân bằng bưởi được khá nhiều người tin tưởng ứng dụng và thành công. Bởi đây là một loại thực phẩm giảm trọng lượng từ thiên nhiên được đánh giá cao không chỉ trong việc giảm béo mà còn trong cả lĩnh vực cải thiện sức khỏe nguyên nhân là vì trong những múi bưởi tươi ngon chứa rất nhiều các hỗn hợp tránh oxy hóa đóng chức năng quan trọng trong việc đốt cháy mỡ thừa.


giam can bang buoi co an toan khong


 


Hơn thế nữa bưởi cũng có hàm lượng chất xơ và vitamin rất cao và cho nên việc ăn bưởi sẽ giúp chúng ta kéo bản thân mình ra khỏi cảm giác thèm ăn. Trong quá trình giảm cân với bưởi chúng ta cũng cần lưu ý nên uống trung bình 2 lít nước hàng ngày và tránh xa những thực phẩm kiêng kị không được ăn khi giảm trọng lượng để đảm bảo cho một quá trình giảm béo hiệu quả.


Chuối


Giảm cân bằng chuối thực sự là một sự lựa chọn hoàn hảo cho một số ai đang tìm cách giảm cân an toàn và khoa học, thực đơn giảm béo với chuối cũng rất không khó và không mất nhiều thời gian.


Không riêng gì những người giảm trọng lượng, chuối là một trong một số loại hoa quả hàng đầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho tất cả mọi người bởi đây là một loại hoa quả chứa rất nhiều năng lượng, một nghiên cứu khoa học đã khẳng định việc ăn 1 trái chuối có thể bồi dưỡng cho bạn nguồn năng lượng để vận động các bộ phân cơ thể với cường độ cao trong 30 phút. Điều đó thật sự ấn tượng phải không nào?


tac dung bat ngo tu giam can bang chuoi


Chuối chứa rất nhiều chất xơ và đặc biệt trong đó có một loại với tác dụng kháng tinh bột sẽ lên men trong dạ dày và hình thành thực phẩm chức năng giúp đốt cháy gần 30%  chất béo, qua đó giảm năng lượng hấp thu vào toàn bộ cơ thể và ngăn cản quá trình tích tụ mỡ thừa.



Trong khi một số loại thực phẩm giảm béo có nguyên do tự nhiên khác được biết đến nhiều vì hàm lượng chất xơ rất cao thì trái Bơ vượt trội lên nhờ hàm lượng chất béo không bão hòa đơn. Kết quả của các công trình nghiên cứu kỹ dinh dưỡng đã khẳng định chế độ ăn giảm cân với nhiều chất béo không bão hòa đơn là một chế độ tối ưu cho việc kiểm soát cân nặng vì loại chất béo này không gây ảnh hưởng đến việc cơ thể tin tưởng sử dụng đường trong máu.


Đọc thêm: thuốc giảm béo của mỹ


Tuyệt vời hơn, trong trái Bơ chứa một số khoáng chất với tác dụng ức chế insulin trong toàn bộ cơ thể  khiến loại hormone đói này được tiết ra với số lượng ít hơn, điều này cực kỳ có ích cho quá trình giảm cân. Bạn nên tìm hiểu Insulin là gì? Để hiểu rõ hơn về sự hữu ích của việc ức chế Insulin trong quá trình giảm trọng lượng của mình.


thuc pham giau chat xo


Ngoài công dụng giảm cân, trái Bơ còn được xem như là người bạn thân thiết của chị em bởi một vài tác dụng thần kỳ của nó đối với làn da và mái tóc của phái đẹp.


Việc tin tưởng sử dụng trái Bơ có biện pháp không mang lại cho chúng ta sự giảm cân quá mạnh mẽ trong thời gian ngắn tuy nhiên trọng lượng của chúng mình sẽ giảm đều và không tăng cân trở lại khi chúng ta biết cách giảm cân kết hợp việc tin dùng trái bơ cùng những loại thức ăn giảm béo từ thiên nhiên khác như: cam, kiwi, chuối, hạt SALBA…..vv…vv. trong một chế độ ăn giảm béo khoa học .


Đu đủ


Đu đủ chứa một hàm lượng khá thấp cholesterol và chất béo nhưng sở hữu rất nhiều chất xơ và vitamin từ đó khi nói về những loại thức ăn giảm béo từ thiên nhiên chúng ta không thể không đề cập đến loại trái cây có hương vị rất hấp dẫn này.


Vài miếng đu đủ trước khi vào những bữa ăn chính sẽ giúp chúng mình có cảm giác lửng bụng và ít thèm ăn hơn, hơn thế nữa rất nhiều người thực hiện chế độ ăn giảm cân với đu đủ cho rằng đu đủ giúp giảm béo bụng rất tốt. Bạn sẽ thử kiểm chứng điều đó nhé!


thuc pham dinh duong giam can


Một 100gr đu đủ chỉ chứa 32 calories, một lượng năng lượng quá thấp cho một loại trái cây đặc biệt giàu dinh dưỡng như đu đủ và đó thực sự là một tin vui cho bạn. Bạn có khả năng thỏa thích ăn loại thực phẩm giảm cân này mà không phải lo lắng về việc các bộ phân cơ thể hấp thu quá nhiều năng lượng.


Ngoài công dụng giảm trọng lượng , thì đặc biệt đối với phụ nữ phụ nữ đu đủ còn là một loại dược phẩm tăng kích cỡ vòng 1 hoàn toàn tự nhiên, không có bất kỳ công dụng phụ nào. Bởi trong đu đủ chứa một loại enzyme với tác dụng kích thích cơ thể gia tăngsản xuất hormone nội tiết tố nữ Estrogen, cải thiện kích thước núi đôi mang lại cho chúng mình vẻ đẹp căng tràn nhựa sống.


Táo


Đất nước trung hoa thời xưa truyền miệng nhau câu nói : ‘’ Một ngày một trái táo, thầy viên uống không đến’’ đã truyền đạt đầy đủ đến cho bạn một số thông tin hữu ích về tác dụng tuyệt vời của trái táo với sức khỏe của mình. Hơn thế nữa, trong một chế độ ăn giảm béo khoa học và lành mạnh thì sự có mặt của trái táo sẽ khiến quá trình giảm cân của bạn được rút ngắn bởi đây là một loại thức ăn giảm trọng lượng thiên nhiên với rất nhiều những dưỡng chất hỗ trợ giảm trọng lượng.


insulin la gi thuc pham tac dong den insulin


Giảm cân với táo đồng nghĩa với việc giúp các bộ phân cơ thể hấp thu một lượng đáng kể axit malic có công dụng phân giải tế bào mỡ thừa trong cơ thể , nhiều thực nghiệm đã chứng minh với 2 trái táo mỗi ngày sau ba tuần lượng chất béo trung bình trong các bộ phân cơ thể chúng ta sẽ giảm xuống khoảng 20%. Thực đơn giảm trọng lượng với táo là một phương pháp giảm cân nhanh hoàn toàn tự nhiên mà bạn hãy quan tâm có để không phải băn khoăn nhiều trước câu hỏi ăn gì để giảm béo thêm nữa.


Thực phẩm giảm béo từ thiên nhiên là một vài món quà tuyệt vời mà tạo hóa ban tặng cho những ai mong muốn giảm béo như bạn. Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn giảm trọng lượng mỗi ngày đúng khoa học với một vài thực phẩm giảm béo đã được kể trên đồng thời kết hợp chúng với một lịch tập luyện thể dục thể thao với cường độ tương thích với thể trạng để mau chóng đạt được thành công trên con đường tìm lại vóc dáng và cân nặng lý tưởng nhất.

Tế bào gốc và một vài ứng dụng trong điều trị bệnh thẩm mỹ làm cực đẹp

 Tế bào gốc là tế bào mầm hay tế bào nền móng mà từ đó các loại tế bào của các bộ phân cơ thể con người được xuất hiện .

Mọi tế bào trong cơ thể người đều được hiện diện từ tế bào nền móng của hợp tử tức trứng đã thụ tinh là sự kết hợp bảo quảna tinh trùng và noãn bào. Vậy hợp tử là một loại tế bào gốc có khả năng tạo ra hầu hết các loại tế bào khác, gọi là tế bào gốc toàn năng.


Tế bào gốc tạo ra hơn 200 loại tế bào khác nhau của toàn bộ cơ thể. Do đó tế bào gốc có biện pháp không giới hạn trong việc tạo ra các tế bào chuyên biệt để đảm trách các có nhiệm vụ khác nhau của toàn bộ cơ thể như tế bào máu, tế bào da, tế bào thần kinh… Đó chính là khả năng kỳ diệu của tế bào gốc, hứa hẹn mở ra một kỷ nguyên mới trong y học nhằm hướng tới nghiên hỗ trợ các áp dụng chữa trị liệu thay thếsửa điều trị một vài tổn thương tế bào do bệnh lý hay lão suy.


Tham khảo thêm: lam dep da bang te bao goc


Đặc tính của tế bào gốc là khả năng phân chia không giới hạn, khả năng tự tái tạo trong khoảng thời gian dài không bị biệt hóa và có biện pháp tăng trưởng thành một số loại tế bào chuyên biệt khi ở điều kiện tương thích.


Tế bào gốc có 2 loại : tế bào gốc toàn năng và tế bào gốc đa năng :


      TBG toàn năng : có mẹo hay xuất hiện hầu hết những loại TB chuyên biệt khác nhau, có khả băng hình thành một cơ thể riêng biệt.                    
      TBG đa năng : có thể hình thành  toàn bộ các tế bào chuyên biệt của các bộ phân cơ thể nhưng không thê tạo ra một cơ thể. Đây chính là loại tế bào gốc được áp dụng trong nhiều ngành về y học và thẩm mỹ.



Chức năng của tế bào gốc :     


Đặc tính của tế bào gốc là khả năng phân chia không giới hạn, khả năng tự tái tạo trong khoảng thời gian dài không bị biệt hóa và có cơ hội tăng trưởng thành những loại tế bào chuyên biệt khi ở điều kiện thích hợp.


Tế bào gốc có 2 loại : tế bào gốc toàn năng và tế bào gốc đa năng :


    TBG toàn năng : có mẹo hay tạo ra tất cả các loại TB chuyên biệt khác nhau, có khả băng tạo ra một cơ thể riêng biệt.                  
   TBG đa năng : có giải pháp xuất hiện  hầu hết các tế bào chuyên biệt của các bộ phân cơ thể nhưng không thê hình thành một các bộ phân cơ thể. Đây chính là loại tế bào gốc được áp dụng trong nhiều ngành về y học và thẩm mỹ.


Tham khảo thêm: te bao goc tu nhau thai cuu


Chức năng của tế bào gốc :


     – Tế bào gốc có biện pháp biệt hóa thành các dạng tế bào khác nhau của cơ thể.           
     – Tế bào gốc  vận động như  một hệ thống sửa trị bệnh, tái tạo bằng biện pháp phân chia không giới hạn để chứa các dạng tế bào khác nhau.
     – Tế bào gốc khi phân chia sẽ xuất hiện tế bào tương tự nó hoặc tế bào chuyên biệt có có trách nhiệm của một cơ quan trong cơ thể.  
     – Hầu hết sửa chữa trị mô trong toàn bộ cơ thể người là do kích hoạt hệ thống tế bào gốc. Nhờ vậy mà từ tế bào gốc người ta có cơ hội hiện diện nhiều dòng tế bào khác nhau chứa trong các thực phẩm chức năng với ứng dụng đạt cực tốt trong chữa trị bệnh và thẩm mỹ.                                              
     -Tế bào gốc là tế bào có mẹo hay phân chia mạnh và không xảy ra giới hạn, có giải phápsinh sản và tạo nên các tế bào khác có những chức năng chuyên biệt một khi được cấy vào một môi trường tương thích.


Tế bào gốc được lấy từ đâu ? Tế bào gốc thời kỳ này có 4 nguồn gốc với 4 dạng như sau :


     – Tế bào gốc phôi lấy trực tiếp từ phôi thai trong thời kỳ phôi bào tức là hợp tứ sau 6-7 ngày đã thụ tinh.
     – Tế bào gốc thai lấy từ tế bào gốc đa năng của mô bào thai bị hủy do phá thai.
     – Tế bào gốc từ dây rốn tức từ màng dây rốn và máu dây rốn của thai nhi sau khi đẻ ra.
     – Tế bào gốc từ người trưởng thành lấy từ các mô trưởng thành của người trưởng thành.


Công nghệ tế bào gốc và ứng dụng :Công nghệ tế bào gốc là ngành công nghệ nghiên trợ giúp về tế bào gốc và một số áp dụng nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống hiện đại của con người.
Một trong những khả năng kỳ diệu của các bộ phân cơ thể là khả năng tái tạo hay tái sinh.


Tế bào gốc trong các bộ phân cơ thể làm việc  như một hệ thống sửa điều trị, tái tạo bằng cách phân chia thành các tế bào chuyên biệt để cung cấp các dạng tế bào có những có trách nhiệm tương ứng cho các tế bào hư, bệnh, giảm nhiệm vụ hay mất nhiệm vụ cần được thay thế.


Công nghệ Tế bào gốc tìm kiếm các nguồn tế bào gốc hiệu quả nhất, nuôi cấy, nhân rộng ra và tác động theo một phương pháp khoa học để có thể biệt hoá thành một số dòng tế bào khác nhau để chữa trị bệnh, bảo quản sức khoẻ, sắc đẹp, và chống lão hoá.


Công nghệ tế bào gốc mở ra một hứa hẹn có giải pháp trị bệnh được bá bịnh do tác động thay thế hay sửa trị bệnh những  tế bào toàn bộ cơ thể ngưng vận động hay không làm việc theo đúng như nhiệm vụ của chúng, hoặc do bởi các mô cơ thể bị hủy hoại.


Ứng dụng công nghệ tế bào gốc trong thẩm mỹ :


Công nghệ Tế bào gốc đặc biệt được luôn tin tưởng dùng thành công trong các áp dụng về da: điều chữa trị các tổn thương da như bỏng ; các bệnh lý da và giữ da thẩm mỹ; giúp đỡ chất lượng liền sẹo trong ngoại khoa và phẫu thuật thẩm mỹ.Các loại sản phẩm của công nghệ tế bào gốc trong thẩm mỹ :


     – Sản phẩm có là dung dịch nuôi cấy tế bào, khi thẩm thấu vào da sẽ cung cấp chất bổ dưỡng cho tế bào gốc da. Tế bào gốc da sẽ khoẻ và mạnh, sinh ra một số tế bào mới khỏe mạnh mang theo các đặc tính sinh học của da sẽ được cải thiện.


     – Sản phẩm là dung dịch nuôi cấy chứa tế bào gốc đa năng khi đi vào da tế bào gốc có cách biệt hóa thành các tế bào thượng bì hay trung bì phát triển dồi dào giúp đỡ cho sự thay mới, làm con nít hóa da hay thay một số tế bào hư hại bằng một số tế bào trẻ khỏe với trách nhiệm đầy đủ và vững mạnh.


Sản phẩm từ tế bào gốc dùng trong mục đích tránh lão hóa, đẩy lùi vết nhăn tốt hơn các thực phẩm chức năng cùng loại.


Sản phẩm có ưu điểm là ít phản ứng phụ , không bị đẩy lùi,  duy trì được tác dụng lâu hơn 8-12 tháng.


Hiệu quả và cực tốt của ứng dụng công nghệ tế bào gốc trong chữa trị liệu da thẩm mỹ :


    – Làm mạnh mẽ hơn lên một số tế bào gốc trưởng thành ở da
    – Nhờ đó sinh ra nhiều những tế bào mới cứng cáp thay thế tế bào già cỗi hay hư tổn
    – Làm da mịn màng, có nhiều độ ẩm nên mượt mà trẻ con trung
    – Làm da nhạy cảm được giảm nhanh rõ rệt hiện tượng sẩn, viêm, đỏ da
    – Làm các vết nhăn gãy sâu mờ nhạt
    – Làm trắng mịn da
    – Làm lành da, liền sẹo, đầy sẹo lõm
    – Làm mụn trong thời kỳ nặng hồi phục nhanh
    – Làm da lão hóa-dày sừng-cằn cỗi trở nên mịn , mượt và tươi sáng.
    – Làm da săn bé con, giảm nhanh đi sự lỏng lẻo.

Cách pháp tẩy tế bào chết quá hiệu quả hơn bao giờ hết chỉ với bột gao

 Gạo không chỉ là lương thực mà còn được làm nguyên liệu tẩy tế bào chết cực hiệu quả.
Chia sẻ một số kinh nghiệm làm đẹp, gìn giữ da, giảm cân, bí kíp trang điểm quá hiệu quả nhất. Những địa chỉ thẩm mỹ viện hay nhất mãi mãi được cập nhật hàng ngày.

Tẩy tế bào chết là một trong một vài bước làm xinh cần thiết đối với làn da. Với người quý cô có có nhiệm vụ với vẻ đẹp của da dẻ thường thực hiện bước tẩy tế bào chết một lần trong một tuần.


Tham khảo: kem làm trắng da mặt hàn quốc


Gạo còn là nguyên liệu đem đến vẻ đẹp cho làn da


Tẩy tế bào chết từ gạo, trà xanh, mật ong và nước cốt chanh là một trong những loại mặt nạ hỗ trợ da sạch bóng không nguy hiểm.



Chuẩn bị


- Gạo


- Mật ong


- Trà xanh


- Chanh tươi


Các bước thực hành:


Tham khảo: kem dưỡng trắng da hàn quốc


Sự kết hợp gìn giữa gạo, mật ong, chanh và nước trà xanh giúp đỡ da dẻ trở nên rạng rỡ  và căng mịn hơn
Bước 1: Đổ khoảng 2 muỗng canh gạo trắng vào máy xay và xay cho chúng vỡ (Chú ý không nên xay quá mịn, chỉ xay thành những hạt nhỏ li ti là được) rồi đổ ra một chiếc bát sạch.


Bước 2: Vắt lấy nước khoảng 1 thìa  nước cốt chanh chứa vào bát bột gạo.


Bước 3: Bồi bổ thêm 1 thìa mật ong.


Bước 4: Chế thêm khoảng nửa cốc trà xanh đủ để tạo nên một hỗn hợp  dẻo.


Cách thường xuyên sử dụng


- Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm


- Bôi mặt nạ lên khuôn mặt và thư giãn khoảng 10 phút đủ để cảm nhận da dẻ se khít.


- Sử dụng đầu của các ngón tay thấm nước để chà xát lên khuôn mặt theo chuyển động tròn để loại bỏ tế bào chết


- Rửa sạch da dẻ với nước mát và thấm khô với khăn bông


- Cuối cùng luôn tin tưởng dùng một loại kem dưỡng ẩm yêu thích để xoa một  lớp nhẹ lên khuôn mặt.


Công dụng


Gạo cung cấp nhiều vitamin E khi thấm sâu vào da dẻ có tác dụng kích thích sự phát triển của tế bào mới. Đồng thời dưới sự tác động của các hạt  gạo nhỏ hỗ trợ làm sạch lớp tế bào chết hỗ trợ da dẻ sạch hơn


Mật ong là thành phần tiêu diệt vi khuẩn và cân bằng độ ẩm trợ giúp  làn da luôn khá an toàn và tươi trẻ


Nước côt chanh bán cho làn da vitamin C hoạt động như một chất ngăn chặn oxy hóa mạnh mẽ, làm mất sự xuất hiện của các gốc tự do. Bên cạnh đó, chúng còn tham dự vào việc làm tăng quá trìnhsản sinh collagen


Trà xanh chứa nhiều chất chống lão hóa, và thắt chặt làn da. Đồng thời còn là chất tạo nên độ dẻo cho hỗn hợp tạo điều kiện thuận lợi cho việc ứng dụng mặt nạ được dễ dàng hơn.

Gặp mẹ 9x ổn định 20kg sau sinh với tỏi đen rất là hiệu quả

 Theo Huyền Trang, việc ăn mỗi ngày một củ tỏi đen không chỉ giúp đỡ làm chậm quá trình lão hóa, thải độc, đề phòng bệnh tật mà còn đặc biệt giúp đỡ bà mẹ trẻ con giảm trọng lượng trông thấy.

Chia sẻ về thời gian có chữa phái mạnh đầu lòng, Huyền Trang (chuyên viên trang điểm, chủ shop thời trang online, hiện đang sinh sống tại Hà Nội) cho biết, cô tăng tổng cộng 20kg. Tuy nhiên giai đoạn này, dù mới sinh đẻ được 5 tháng nhưng bà mẹ trẻ đã thu lại được 90% vóc dáng. Huyền Trang cho biết sau sinh, cô kìm hãm ăn tinh bột, ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước và đặc biệt mỗi ngày cô ăn 1 củ tỏi đen – đây chính là mẹo hay giúp cô giảm béo bụng trông thấy.


Xem thêm: thuốc giảm cân hiệu quả


Huyền Trang đã sở hữu lại được gần như hoàn toàn vóc dáng sau sinh 5 tháng.


Cô đã giảm tới 20kg nhờ chế độ bổ sung thức ăn khoa học và ăn tỏi đen mỗi ngày.


Chống 20kg sau sinh bằng tỏi đen


Được biết bạn mới sinh bé không lâu mà đã sở hữu lại vóc dáng nhanh quá. Liệu có phải là do khi mang thai chúng mình không bị tăng cân nhiều?



Thật ra khi mang thai baby, mình tăng hơn 20kg nhưng được trời phú cho tạng người nhỏ nhắn, cộng thêm sau sinh mình ăn uống điều độ nên chỉ vài tháng là lấy lại được vóc dáng, dù không như thời con gái nhưng so với vóc dáng lúc vừa sinh xong thì mình tự tin hơm rất nhiều.


Ngày nay các mẹ hiện đại dù có thai nhưng vẫn ép mình ăn ít để tránh bị tăng cân quá nhiều. Vậy còn chế độ ăn uống của bạn trong thai kỳ làm thế nào?


Xem thêm: thuoc giam can hieu qua va an toan


Mình nghĩ lúc có bầu việc sử dụng thức ăn là rất quan trọng với thai nhi, muốn thai nhi khoẻ mạng và đủ trọng lượng thì người mẹ nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Do mình mang thai bé đầu nên không tìm hiểu kĩ về vấn đề ăn uống nên tăng cân cho mình thì nhiều mà cũng không vào baby mấy. Theo mình thì các bà mẹ đừng ép mình ăn kiêng, hãy vẫn bổ sung thức ăn đầy đủ, nên nghiên cứu nên ăn một vài đồ ăn gì để trẻ con vẫn có thể hấp thụ được mà mẹ thì chỉ tăng ít cân thôi. Mình nghĩ toàn bộ là nhờ chế độ sử dụng thức ăn khoa học, hợp lý.



Trong thời gian có thai, bà mẹ 9x không hề bổ sung thức ăn kiêng khem.


Hiện tại chúng ta đã làm cho quay lại được hoàn toàn vóc dáng sau sinh chưa?


Hiện tại thì con mình mới được 5 tháng, nên mình vẫn phải sử dụng thức ăn đầy đủ để chăm sóc con cho tốt. Mình đã sở hữu lại vóc dáng được khoảng 90% rồi.


Bạn có mẹo hay bật mí về mẹo vặt để giảm mỡ bụng sau sinh mà vẫn có đủ sữa cho con bú?


Thật ra thì cũng không có cách hay nhất gì, mình chỉ nghiên cứu trên mạng và làm theo. Thời gian đầu mình sử dụng thức ăn vẫn bình thường nhưng ăn thêm nhiều trái cây và uống thật nhiều nước. Mình còn sử dụng thêm tỏi đen hàng ngày một củ, vừa chống lão hoá, vừa phòng ngừa nhiều bệnh, thải độc và đặc biệt là mình cũng thấy có công dụng giảm trọng lượng đấy. Mới đầu chỉ nghĩ ăn để tốt cho sức khoẻ, nhưng thấy cân nặng cải thiện trông thấy, nên mình vẫn duy trì hàng ngày một củ vì vậy đến hiện giờ.


Chăm da bằng nghệ


“Vòng 2″ sau sinh mãi mãi là nỗi ám ảnh của các mẹ. Vậy còn chúng mình, chúng mình đã làm cho quay lại vòng 2 thon gọn bằng biện pháp nào?


Đúng vậy, nỗi ám ảnh “vùng bụng” sau sinh là không của riêng ai. Mình rất hiểu điều đó vì đẻ xong bụng ai cũng như vẫn như chửa 5 tháng vậy và mình cũng không ngoại lệ. Thời gian đầu sau sinh 1 tháng mình bắt đầu dùng thủ thuật gen bụng, sau đó thi thoảng có thời gian rảnh mình quấn nóng và chườm muối dược liệu quý để làm tan mỡ bụng. Bằng những cách không khó này, vòng eo của mình đã giảm rõ rệt.


Sau sinh, Huyền Trang ổn định eo bằng cách quấn nóng và chườm muối.


Bà mẹ trẻ xinh đẹp bên con trai 5 tháng tuổi.


Còn về da dẻ, làm thế nào để sở hữu được da dẻ trắng hồng sau sinh em bé?


Mình nghĩ thời kỳ ở cữ chăm con là thời kỳ các mẹ có cách dưỡng lại da của người dùng. Hầu hết ai đẻ xong thì da cũng đẹp lên rồi, mình chỉ sử dụng thêm nghệ tươi và bột nghệ để bảo quản da. Mẹo này vừa đỡ tốn kém, vừa tốt và cực tốt cực kì cao, chỉ hơi lem nhem một chút nhưng bà đẻ ít đi ra ngoài nên cũng không thành vấn đề.


Là một người luyện tập trong lĩnh vực thời trang, làm cực xinh, bạn có giải pháp tư vấn cho phái yếu cách chọn đồ để không bị lộ “vòng 2″ sồ sề không?


Thật ra sau sinh thì các mẹ hay chuộng đồ đen, mình cũng vậy, tủ đồ của mình màu đen tăng lên khá nhiều. Tuy nhiên phái yếu vẫn có biện pháp chọn những bộ đồ sáng màu, đồ dáng xuông và đồ hơi rộng một chút tránh một vài đồ bó sát toàn bộ cơ thể để lộ khu vực vòng hai, vòng 3. Với những bộ đồ này thì đảm bảo không bị lộ dáng đâu.


Cảm ơn chúng mình rất nhiều về một vài chia sẻ này!